さあ、新しい行動パターンへ♡

 

こんにちは。

カウンセラーの小笠原真弓です。

 

先日の3連休は親戚の結婚式があり

実家に帰省していました。


結婚式では美味しい食べ物をいただき

ここぞとばかりお酒も楽しみ

翌日身体に付いたお肉を見て罪悪感が・・・。

 


実家にいる時ぐらい
真面目にジョギングしようと思い立ち
地元の中学校の回りをぐるぐる走りました!

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のどかな風景。

癒されますねハート


そしたら、抑うつになったナース時代
(かれこれ15年前くらい?)に
ものすごくお世話になった先輩の家を発見!


またお会いしてお礼でもしたいな~と思って
その家の回りをぐるぐるしていたら(←怪しい奴)

なんと再会しました~!!

 
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想い出話に花が咲きまくりでしたよ^^ 

先輩は会っていなかった10年以上の間
ずーっと私のことを心配してくれていたそうで。


元気そうな姿を見て「幸せそうで良かった」と、

涙を流しながら喜んでくれました。


私も直接お礼が言えて良かった♡
そして

 

ああ、私はこんなにも回りの人を心配させていたんだよね。


そうやって気を引こうとしてたんだな…」

 

と、昔の行動パターン(思考パターン)を思い出しました。



そうでもしないと(悩んでいる弱いフリw)

自分のことなんて見てもらえないと思っていたのでした(>_<)


 

当時の自分は無意識のうちにこの方法を選んでいたし

「悩まなくちゃ」と必死でした。


 

でも、もう

その方法は選ばない。


みんなに気にかけてもらいたいなら

頑張ったり努力したり
形に残したりみんなが喜ぶことをして

見てもらえば良いんだもんね。


もっともっとエネルギー出していこう。 

 

自分の出来ることが
みんなの喜びに繋がったら最高だわ☆


それがみんなへの恩返し

 

と、先輩との再会で改めて思った休日の午後でしたw

 

 

だって、
人はいつからだって変われるんだもの。

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