疲れた時こそ体を動かす!

こんばんは。
小笠原です。
土曜日の講演を無事終え
ホッとしたら一気に疲れが…(笑)
こんな時はゆーっくり休もう
と思いがちですが
意外と体を動かした方がスッキリしますキラキラ
毎月伺っている
バランスコーディネーション

これで身体の軸や歪みが整います。
そして、zumbaでひと汗かく!

元々ダンスのような動きが好きだしラブラブ
先生のテンションが異常に高くて毎度爆笑爆  笑爆  笑
余計に消費カロリー上がります笑
おかげで、終わった後は気持ちも身体もスッキリ!
これは、、家でゆっくりしていたら味わえなかった
爽快感ですおんぷ
そして、事もあろうか
意欲がむくむく湧いてきました!
ここまで体を動かすことに
効果があるとはびっくり
疲れた時こそ身体を動かす!
オススメですよハート

 

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