何をしたいのか分からない~自分を取り戻したいとき~

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。

 

 

 

自分が何をしたいのか分からなくなっている時

 

 

 

あなたはこんな時ありませんか?

 

 

 

私は時折こういう状態に陥ります(*_*;

 

 

 

何したかったのか分からなくなる・・・

 

 

 

だから軸はブレブレ

 

感情の起伏も出始めて

そんな自分に自己嫌悪・・・

 

 

 

 

カウンセラーでもこうなる時があります!

 

 

 

でも、大体こういう時って

新しい方向へ進もうとしている時。

 

 

今までのやり方と

これからやりたいことがごちゃ混ぜになっているのです。

 

 

 

だから、軸が定まらないし

周りの言うことに翻弄されたり

いまいち選択や決断が出来ない。

 

 

 

モヤモヤしてスッキリしない。

ストレスですよね(:_;)

 

 

 

こういう時は

シンプルに生きるのがいちばん!

 

 

 

気持ち良いものを見る

やる気の出る音楽を聞く

やって楽しいことをする

幸せになれたりパワーチャージ出来る人と会う

テンションの上がるものを食べる

 

 

こういうものを

 

あの人が喜ぶから

子どもが楽しめるから

効率的だから

安いから

 

 

と他人優先、ごまかしから選ぶのではなく

自分が喜ぶもことを一つでも良いので

思いっきり(←ここポイント)してあげてくださいね♡

 

 

 

心から自分が欲していることを満たす時間があると

「ああ、そうだった!」と

自分を取り戻すことが出来ますよ♡

 

 

 

そして、

今まで自分を築いてくれた過去に感謝し

これから自分を創っていく未来を信じること。

 

 

 

こうすることで

今ここ、やるべきことが見えてくるもの。

 

 

 

さあ、今日から実践していきましょう!

 

 

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