人生の目的を知るには今を知ること

こんにちは。

元小児科ナース

フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。

 

 

 

◎フラクタル心理学とは?こちら。

 

 

 

最近よく

人生の目的を考えて

【やっぱりこれだ!】と確認する私真顔

 

 

 

いままでとは違い

フラットな等身大の自分で見つめられるから

心からワクワクしますおんぷ

 

 

 

 

何でもそうですが

「〇〇になる!」

「〇〇を出来るようになる!」

など、なりたいものを

先に決めるのが大切ですね。

 

 

 

そうすれば

おのずとやり方、それを取り組む時間はついてきますから。

 

 

 

 

何となくやった先に〇〇があるのではなくて

〇〇になる!と目標(ゴール)を決めるから

そこにたどり着けるのですよね。

 

 

 

あなたは

目標、ゴールを決めていますか?

 

 

 

もしくは

〇〇が欲しい!」というものがありますか?

 

 

もしかしたら

毎日目の前のことだけでいっぱいになっていませんか…?

 

 

 

 

毎日何気なく過ごしていると

何気ない人生になってしまいます。

 

 

 

人はこの世に何かを成し遂げるために

生まれてきています。

 

 

 

フラクタル心理学では

生まれてきたことでさえ自分が現実化させた

と考えます。

 

 

 

だから、

ひとりひとり必ず人生の目的、ゴールがあるんですよ。

 

 

私もそうだったし

カウンセリングにいらっしゃる方もそうですが

「何をしたいのか分からない」と言っていたのが

「本当はこれがしたかった!」と変わっていかれますキラキラ

 

 

 

 

今は「本当はこれがしたかった!」の【これ】

見えていないだけかもしれませんね。

 

 

 

 

「あ~、そうかも」と思える方にオススメしたいのは

 

「ここに行ってみたいな」

「これを食べたいな」

「これが出来るようになったら良いな」

 

という今の自分の希望を

自分で必ず叶えてあげることです。

 

 

 

それも

1週間とか1ヶ月以内でと期限をつけて。

 

 

 

普段したいことさえも叶えられないと

その先の大きい希望にはなかなか気づけませんし

 

もしかしたら、普段したいことの積み重ねが

本当にしたいことにつながっていくのかもしれませんね。

 

 

 

だから、今が大切なんですよha-to

 

 

 

まずは今したいことを

期限をつけて叶えること

 

そして、さらにオススメなのが

それを紙に書き出すことです。

 

 

 

紙に書き出すと

実現の加速力が変わってきます。

 

最近テレビによく出ていらっしゃる

成田緑夢さんご存知ですか?

 

 

 

大けがをして

パラリンピックのスノーボード競技で金メダルを取ると決めて

わずか数年でそれを実現した方。

 

 

 

その成田緑夢さんはご自身の夢を達成するために

自分との誓約書を書くそうです。

 

 

 

やはり期限付きで

さらに達成できなかった場合は

ペナルティも課すことにしているそうです。

 

 

 

成田さんのペナルティは

坊主頭にすること。

 

 

 

成田さんは坊主が嫌いなので

全て誓約書の内容を達成しているそうです!

 

すごいですよね~

 

 

しかも、ゴルフを始めて1か月以内でスコア100を切るなど

高度な内容のようですよポーン

 

 

 

それらを達成できるから

さらにその先の大きな夢や希望につながるのだと思います。

 

 

 

自分の夢や希望を達成するためには

いろいろなコツがありますね上差し

 

 

 

まとめると…

 

ふたばまずは自分の希望(欲望)を

小さいところからでも気づく

 

ふたばそれを〇〇(期限)以内で叶えると決める

 

ふたばペナルティを決めること

紙に書き出すことで実現への加速をさせる

 

ふたば達成すると

自分は実現できる力があるのだと認識できる

 

ふたばすると、その先の夢や目標に繋がる、気づく

 

 

こんな感じでしょうか。

 

 

 

まずは手始めに

あなたがしたいこと、叶えたいことを

期限をつけて本気で取り組んでみてくださいね。

 

 

それが出来たら

人生が動き出すことを実感すると思いますよ!

 

ひとまず、小笠原は7月までに3キロ痩せることを

宣言書に書きました(笑)

 

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