今を生きる

こんにちは。

元小児科ナース

フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。

 

 

 

一般社団法人 フラクタル心理学協会
内閣府所管一般社団法人生涯学習
開発財団ライフラーニングメンバーです。

 

詳しくはこちら。

 

今を生きる

 

 

あなたは今を生きていますか?

 

 

 

「昔いじめられたから、集団行動が苦手で…」

 

「親に抑圧されてきたから、自分の意見を言いづらくて…」

 

過去に引っ張られて生きたり

 

 

 

「お金がなくなったらどうしよう!心配…」

 

「どうせ私には才能も人脈も魅力も何もない。

私の人生、こんなものなんだろうな…」

 

心配や諦めの未来に生きていたり。

 

 

 

どちらも今の自分を見ていません。

 

 

 

 

本当は、集団を楽しめる自分がいるかも発見

 

意見を言いたくてうずうずしている自分がいるかも発見

 

 

 

お金が無くなったら家族を養えないと思っている

責任感の強い自分がいるかも発見

 

悲観視なんてしたくなくて

でも、どうしたら良いか分からなくてもがいている自分がいるかも発見

 

 

こうして、過去でもなく未来でもなく

今の自分をよく感じることで

 

「本当は○○したい」

とか

「〇〇な自分もいるんだなぁ」

 

と、いつもとは違った視点で

本当の自分が見えてきますクローバー

 

 

 

大切なのは過去でもなく未来でもなく

今ここ。

 

 

 

今、どうしたいのか

今何が必要なのか

今どうするべきなのか

 

今ここを採用して集中して過ごしていくと

自分の過ごしたい人生に繋がっていくのだと思います。

 

 

 

もちろん、

過去に感謝し未来に思いを馳せる

 

そんなエネルギーの注ぎ方は

今の自分に帰ってくるのでOKOK

 

 

 

過去に引っ張られ

心配や諦めの未来にエネルギーを注ぐのは

もったいないですよ

 

というお話でしたデレデレ

 

 

 

その状況から脱したいけど

なかなか脱せない↓

と言う方は体験カウンセリングへどうぞ花

 

 

 

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