何ごとも<循環>させるとうまくいく

元小児科ナース

フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。

一般社団法人 フラクタル心理学協会
内閣府所管一般社団法人生涯学習
開発財団ライフラーニングメンバーです。

 

詳しくはこちら。

 

いつもFacebookで素敵な日常を紹介している

ジュエリークリエイターのSHIHOKOさん

 

 

私はこのアイコンを拝見した時に、心の中で

 

「あ~、なんてハイセンスな写真ラブ

この人と繋がりたい!」

 

と咄嗟に思い

お友だち申請していました。

 

 

それからも、Facebookやブログで

SHIHOKOさんの世界観に触れては

自分の好きな物を思い出したり再確認する作業を

繰り返していたように思いますきらきら!!

 

 

 

写真から感じる

SHIHOKOさんの穏やかに淡々と

でも温かい雰囲気や質感が心地良くて

 

眺めているだけでも

気持ちが上がるんですよねha-to

 

 

 

そんな距離感で1年くらい経過したのですが

SHIHOKOさんの「おうちお茶会」があると知り

10月の頭に参加しました。

 

 

これまた素敵なお宅でしてハート

 

商店街の中に突如一軒屋が表れたと思ったら

芝生の広がるお庭に柿や金木犀の木があって

手作りのウッドデッキもこれまた雰囲気あって。

 

 

しかもSHIHOKOさんが手作りしたとかキョロキョロ

 

 

 

お写真がないのが残念ですが

【素敵】と言う表現だけでは申し訳ないほど

参加されている方の目がキラキラし出すお宅でした家

 

 

 

お茶会では、自分の好きなものを知ろう

(と言うテーマだったかな…*drop*

ということで

 

準備してくださったたくさんの雑誌の中から

好きだなと思うページをどんどん切り抜いていきました。

 

SHIHOKOさん手作りの金木犀シロップとともに。

 

 

金木犀って食べられるんだ!

なんて驚きながら食べてました爆笑

 

 

夢マップみたいなもので

こういうことをしたことはあるけど

ずいぶん昔の話。

 

 

どんどんと自分好みのパーツや雰囲気が切り取られ

集められていくうちに

自分の本当に好きな物が浮き彫りになってくるラブ

 

 

 

こんな窓辺が良いな

フルーツのシロップ漬けもしたいな

やっぱり、家の中に緑があると落ち着くな

 

 

そんな会話を自分の中でするもんだから

黙々と作業をすすめていくので

参加されている方々の集中力がすごかったです!(笑)

 

 

 

私の場合は、

白い壁、落ち着いた深い色のフローリング

植物が点在している中で

ポイントとして黄色い果実や花、実が入ると

一気に自分好みになる!

 

と言うことを再発見しました。

 

 

 

普段頭の中で思い描いているはずだったけど

こうして切り貼りすることで

自分の嗜好を視覚的に確認できると

より自分のど真ん中に好きなモノが分かりますねひらめき電球

 

 

 

日々の忙しさに流されがちだったので

あらためて自分の軸となるようなものを確認できたことは

大きかったです虹

 

 

 

それから

「ちょっと高くて手が届かない」

とか

「私には似合わないと思うから」

という理由で選ばなかったものを

 

「好きだから」

「気分が上がるから」

と意識的に選べるようになったのは

明らかにSHIHOKOさんやお茶会での影響ですね。

 

 

 

でも、なんともそれが心地良い!

 

 

 

ますます自分の好きなモノ

本音、望みが心から湧き上がるようになってきましたグッ

 

 

 

そうすると

自分が満たされていくのが分かるし

豊かになっていくのが分かるきらきら!!きらきら!!

 

 

 

SHIHOKOさんのコンセプトは

【豊かで満ち足りた毎日を】。

 

まさにその状態です!

 

 

 

そんな気持ちが溢れてくるから

家族にも仕事場の人にも周りの人にも

穏やかだけど熱を込めた言葉をかけられるha-to

 

(子どもは時々怒声が飛びますが(笑))

 

 

 

その言葉を受けて周りの人が

「ありがとう」

「良いこと聞いた」

「頑張ってみる」

と発する言葉が返ってくるニコニコ

 

なおかつ前向きな行動へと変わって

それを見た私が嬉しくなるお願い

 

 

 

こんな<循環>が起き始めたのです。

 

 

 

これを体感することによって

自分がまた満たされていく…

 

 

 

私ってこういう生活ややり取りしたかったんだよね

 

と、昔憧れていたことを思い出しました。

 

 

 

<循環>ってとっても大事ですね!

 

 

 

あるものを受け止めて認めて味わって

それを送ったり流していく。

すると、自分のところに戻ってくる。

 

 

 

身体もそう。

血液が循環しているから私たちは生きていられる。

 

お金も大切に使って送り出すから

巡り巡って自分に返ってくる。

 

仕事だって

自分の役割を懸命に取り組むと

それが報酬となって成果や収入となって返ってくる。

 

人間関係だって

温かい言葉をかけたら

温かい言葉が返ってきますハート

 

 

 

感情も<循環>です。

 

カウンセリングや講座では

ネガティブな感情は見たくない方が多いのを実感するけど

(かつての私もそうだったんですけどねチュー

 

そんな感情こそ「そっか~、そう思ってたんだね」と受け止めて

よしよししてあげて、味わい尽くすと

感情が浄化していくのを感じられると思います。

 

 

 

すると、元気になっていくんですよチカラコブ

(何度も実体験済み(笑))

 

 

 

見ないフリしたり誤魔化すから

感情が流れず淀むのです。

 

 

 

血液もお金も仕事も人間関係も

淀んだら大変です*drop*

 

 

 

すべては<循環>なんだなと感じる毎日です。

 

 

 

そんな変化がお茶会から起きていますお茶

 

 

 

それは、SHIHOKOさんが

いろんなことを上手に<循環>させているからなんでしょうねニコニコ

 

 

 

SHIHOKOさんに触れると

自分を豊かにしたくなるし

表現できるようになりますねOK

 

 

 

自分の好きなモノ

表現したいことが分からない方は

ぜひSHIHOKOさんに会いに行ってみてくださいねクローバー

 

 

 

 

昨日もSHIHOKOさんに再会。

 

豊かな時間を過ごしましたラブ

 

 

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