新年に目標を立てた方が良い訳

おはようございます。

フラクタル心理学家族関係コース講師

小笠原真弓です。

 

一般社団法人 フラクタル心理学協会
内閣府所管一般社団法人生涯学習
開発財団ライフラーニングメンバーです。

 

詳しくはこちら。

 

新年になると

チラホラ浮かんでくるのが

今年の目標。

 

 

 

あなたは

今年はどんな年にしたいですか?

 

 

ズバリ、目標を立てるメリット

目標とする自分になれる(近づく)こと上差し

 

 

 

そして、目標に向かって行動していくことで

自分が成長出来ること上差し

 

 

 

このメリットは

ご存知の方も多いと思います。

 

 

 

 

実は、もうひとつ知っておいていただきたいメリット

あるんです。

 

 

 

それが、

穴掘り人生にエネルギーを使わないようにするため上差し

なんですね。

 

 

 

 

私たちは目標を一度決めると

そのことが脳の中にインプットされるので

目標に向かった思考や行動をしやすくなります。

 

 

 

目標に向けてエネルギーを使えるんですね。

 

エネルギーの使い方に無駄がないんです。

 

 

 

でも、目標を決めずに何気なく過ごそうとすると

余ったエネルギーをどこかで使おうとしますくるくる

 

 

 

それが運動や勉強、仕事を始める、増やすなど

建設的な方向に向かうと良いのですが
中には

------

不安や悩み、ケガや病気

事故やトラブルなどを創りだして

それに対応することでエネルギーを消費させる

------

 

ということを起こしかねない場合も!

 

 

 

そして、自ら創り出した困難などを

何とか克服して達成感を感じると

成長したような気がするのですが

 

それは本当の達成感ではありません笑い泣き

 

(このイラストで分かりますか*drop*

 

 

 

だって、穴掘り前と穴掘り後のレベルが

同じですもんね笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

これが穴掘り人生です。

 

 

 

(穴掘り人生は語りだすと長いのでまた次の機会に)

 

 

 

こうして、わざわざ困難なことを創り出さずに

どうせなら自分の能力がつく勉強や仕事、運動などに

エネルギーを使えたら良いですよね。
そこで

目標が一役かってくれるわけです!

 

 

 

目標を達成することで

本当の達成感も味わえますからねOK

 

 

今年1年を充実した素晴らしい年にしたいなら

目標を立てて

そこに邁進する自分になりましょおんぷ

 

 

今年の大みそかには

大きく成長した自分がいますよグッ

 

 

 

目標は

 

●月までに〇〇を3件獲得する!

 

など、数値などが入った

具体的な目標が脳に一番インプットされやすいです。

 

 

 

そして、その目標をいつも頭に入れておいたり

それを達成しているところをイメージングするのが理想です。

 

(思考は現実化していくからきらきら!!

 

 

 

でも

 

「忙しくてそんなに考えてられない!」

「そうやって考えるのは何だか大変そう…!」

 

という方におススメな方法があります。

 

 

それは…

 

次の記事に続きますGO!!

 

 

 

 

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