目標を一気に達成する未来の先取り

こんばんは。

 

フラクタル心理カウンセラー

家族関係コース講師の小笠原真弓です。

 

一般社団法人 フラクタル心理学協会
内閣府所管一般社団法人生涯学習
開発財団ライフラーニングメンバーです。

 

詳しくはこちら。

 

お正月恒例の箱根駅伝

あなたはご覧になりましたか?

 

 

 

今回は大会の総合タイムだけでなく

区間新記録もたくさん出て

なんと視聴率も過去最高の記録だったそう。

 

 

 

まさに猪突猛進な大会だったと思いますうり坊

 

 

 

そして、東海大学が復路で逆転し優勝。

素晴しい走りでしたね!

 

 

 

優勝すると、その大学の経済効果は

数億円にもなるそうですよ~

 

 

 

翌日から監督、選手共に

連日テレビ出演されていましたよねおんぷ

 

 

 

そこで、話題になっていたのが

両角監督のダイエットについて。

 

 

なんと!

胴上げされることを想定して
9月から18キロダイエットしたそう。

そしたら、本当に優勝くすだま

やっぱり
未来の先取りって大事ですね♪

 

 

 

こうなったら良いない♪という【ありたい姿】を

先に体感する。

 

 

 

監督の場合は脳の中で

優勝して胴上げされるために痩せる

という設定がされました。

 

 

これって

痩せたら胴上げ(優勝)される

とも変換されるので

痩せたことで一気に優勝の思考、行動等が

増えたのだと思います。

 

 

 

面白いですよね~

 

 

 

【ありたい姿】を実現するためには

 

・まずそれを目標にする

・それに向けた思考、行動を重ねていく

 

に加えて

 

その姿を先に体感する

ということで現実化に向けて一気に加速します。

 

 

 

体感することで

現実味を増すのですきらきら!!

 

 

 

例えば、ミスユニバースの大会に出る方は

あたかも優勝したかのように毎日振る舞ったりされるそうですし

 

俳優の舘ひろしさんはまだ有名ではない頃から

全席ファーストクラスの飛行機に乗って

一流感を味わっていたとか。

 

 

 

芸人さんが売れるために

無理をしてでも家賃の高いマンションに住むという話も

よく聞きますよね。

 

 

 

ロンドンオリンピックで金メダルを獲った

ボクシングの村田諒太選手は

オリンピック前から冷蔵庫に

『金メダルを獲りました。ありがとうございます』

と書いた紙を貼り、既にそうなったかのように

暗示をかけていたそう。

 

 

 

これも未来の先取りですねひらめき電球

 

 

 

未来の先取りは

自分が目標としている姿を先に五感を使って体感することと

 

ワクワクしたり達成感のようなものを感じるなどの

感情が動くこと

 

この両方が大事です合格

 

 

 

新年に目標を決めたなら

ぜひ生活の中に先取りしたものを取り入れてみてくださいね。

 

 

 

例えば

【痩せる】と決めたなら

『5キロ痩せました!やった-!』と書いて先に喜んでおく、とか

 

目標としている人がいるなら

その人が着ているブランドの服を着る、など

 

自分が出来そうなこと

そして、それをしてワクワクしそうなことを

実践してみてくださいねハート

 

この写真も未来の先取りですグッ

 

 

 

 

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