走るのってやっぱり苦手!

こんにちは。

元小児科ナース

フラクタル心理カウンセラー

家族関係コース講師の小笠原真弓です。

一般社団法人 フラクタル心理学協会
内閣府所管一般社団法人生涯学習
開発財団ライフラーニングメンバーです。

 

詳しくはこちら。

 

走ってきましたよ!調布駅伝。

 

応援してくださった方

先日のメルマガを見て

心の中で応援してくださった方々(←いてくれたら嬉しいな)

ありがとうございました!

 

 

 

当日は快晴で風もなく

外で走るにはとても気持ちのいい陽気でした。

 

 

 

一方、いつもより早いお出かけで

子どもたちみんなソワソワ。

 

 

もちろん私は走るのでソワソワ。

 

 

メンバーの中には

大会日を前の日と勘違いしていた人もいてソワソワ。

 

 

 

みんなでソワソワしていました(笑)

 

 

 

でも、何だかんだで

 

子どもたちの面倒を見ていたり

子どもたちを見失わないようにしたり

(3000人ほど来るという予想でしたからね!)

 

そちらに意識がいっていたおかげで

思ったほどの緊張はなく本番を迎えられました^^

 

 

 

会場では、子どものクラスのママ友が声をかけてくれて

「お互い頑張ろうね」などと

お互いエールを送り合えたのも緊張しなかったひとつかも。

 

 

 

そして、マラソン大会慣れをしている夫が

受付や見学場所の誘導をしてくれたことで肩の荷が降りました。

 

 

ありがたや~。

 

 

 

そして、当日はいろいろと感染症が流行っている中

誰一人欠けることなく5人勢ぞろい出来て

まだ駅伝は始まっていないのにホッとしていた私でした。

 

 

 

さて、前回のメルマガで「私へなちょこなんです…」

と告白しましたが…

 

 

今回もかなりのへなちょこ具合でした(爆)

 

 

 

1区~3区ともに自己最高記録でタスキをつなぎ

続いて私。

 

 

 

何てことはない普通のタイムでした。

(むしろ練習より遅かったかも(*_*))

 

 

 

そして改めて思ったこと。

 

 

私って

走るの苦手だなということ。

 

 

 

得意そうに思われているけど

決してそんなことはなく(笑)

 

 

走り始めて観客のいるフィールドを出てから

一気に駅伝に申し込んだことを後悔し始めました(笑)

 

 

 

「何でこんなにしんどいんだろう」

「ああ、早くゴールしたい」と。

 

 

 

確かに、走りながらもそうだし

走った後も爽快感はあるし、気持ち良く感じます。

これは本当。

 

 

でも、苦しかったり体が重かったり

泣きそうになりなることの方が本当は多い(;´д`)

 

 

 

調布や狛江の野川沿いで泣きそうになりながら走っている人がいたら

きっと私です(笑)

 

 

 

じゃあ、何でそんな思いまでして走るのかっていうと

やっぱり、苦手なことを克服できる自分になりたいから。

 

 

「走るの苦手だから」

と言ってしまえば、それで終わる話かもしれませんが

それだけだと、心の中で何か引っ掛かりを感じてしまいそうなんです。

 

 

 

苦手って言ったけど…

本当はやりたい

練習すれば走れるかもしれない

頑張ってみようかな

挑戦した方が良いよね

走れるとかっこ良さそう

でも、自分が出来るかな

 

 

 

こんな声が聞こえてきそう…

 

というより、聞こえてきました!

8年前の自分は!!

 

 

 

そうなんです、

8年前まで私は、走ることを極力避けていた人。

 

 

 

どうせ走れっこないし

走ったところで苦しいし惨めになるし

わざわざやらなくても良いや

 

 

 

と思っていたんですね。

 

 

 

でも、その当時甘ったれな自分を変えたくて

あえて苦手なランニングを始めようと思ったのでした。

 

 

で、始めたくらいの時に

【ちょっと前まで好きだった人が結婚した】という話を聞き

身の置き所のないほどの無力感、喪失感を感じたのです。

 

 

 

そこからです、

ランニングに精を出すようになったのは(笑)

 

 

 

ランニングしていると

頭を空っぽに出来るんですよね。

 

 

 

無心に走りました。

自分の無力感、喪失感を味わわないために。

 

 

 

でも、走り続けていくうちに

あんな無力感、喪失感を味わう出来事を創ったのは

紛れもなく私の【悲劇のヒロイン】思考だなと気づきました。

 

 

 

そこから段々と

自分のことを認められるようになってきたんです。

 

苦手な走りに挑戦している私ってすごいな、と。

 

 

 

そうこうしているうちに、前を向けるようになり

今度は目標を立て始めました。

 

 

 

 

「3キロ走るのを週3回続けたら良い出会いがある」

「この距離を20分以内にゴール出来たら、来年結婚できる」

などと、自分を奮い立たせては

目標達成できた!と喜んでいました。

 

 

はたから見ると怖かったと思います(笑)

何の根拠もないのにまっしぐらだったから。

 

 

 

でも、その甲斐あって

半年たったくらいから異性との出会いが増え

結果マラソン好きな夫に出逢うことが出来

翌年には結婚が出来たのでした♡

 

(結婚の話が出たのはマラソンを始めて1年後

入籍したのはその半年後くらい。)

 

 

 

思考は現実を創っていきますからね。

思ったもん勝ちなのです( ̄∀ ̄)

 

 

 

こんな経緯もあって

走っていると自分も成長できて変われるし

達成感も味わえるから

他の目標を達成するのにも一役買ってくれる!

と思っています。

 

 

 

自分を律することができそう!

とさえ思えるんですよね。

 

 

それだけ、普段の私は

気を抜くと怠け者なのです(笑)

 

 

 

でも、走ることを止めなかったから

忍耐力がついて

結婚生活も子育てもスムーズにいっていると思うし

体力がついて

仕事と家事、育児の両立も出来ていると思います。

 

 

 

 

何より、「頑張っているね!」と

自分を認められるようになったことが心の栄養となり

いろんなところで望む現実化の実をならせたのだと思います。

 

 

 

これは、走り始める前には

想定していなかったと。

 

 

 

走ることで

たくさん恩恵を受けました。

 

 

 

 

それと、普段クライアントさんに

「苦手なこともやりましょうね」とお伝えしているのに

私がやっていなかったら何の説得力もなし(-ω-)

 

 

 

なので、泣きそうになりながらも

やってます(笑)

 

 

 

時々「〇〇さんも頑張っているから」とクライアントさんのお顔を思い出し

心の支えにもさせていただいています。

 

 

これが私の走る理由です。

 

 

 

 

私の場合は

自己肯定感を上げるのも

自分を変えるのにも

達成感を味わうのも

たまたま走ることだったのです。

 

 

 

 

あなたの苦手なことは何でしょう?

 

 

 

苦手なことの中に

たくさんのお宝が眠っているかもしれませんね (⊙ꇴ⊙)

それにしても、駅伝大会頑張った!

結果100チームほどのエントリーの中

16位になりました♡

 

 

 

今回はマラソンと違って

タスキをつなぐという使命がありましたので

その分、たくさん達成感を味わえましよ。

 

いつかもっと大きな達成感に繋がりますように。

 

 

 

あんなに走るのを後悔していたのに

もう来年のこと考えています(←懲りないやつです)

 

 

 

そろそろ克服もしなきゃですね(笑)

8年もたっているのだから(≧▽≦)

 

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