たった10秒で家族の絆を深める方法

フラクタル心理学家族関係コース講師

小笠原真弓です。

 

10連休が始まっていますね。

 

 

 

連休の間は元号も【平成】から【令和】となり

この10日間は世の中の流れが大きく変わりそうです。

 

 

 

新しい時代の幕開け日本国旗

楽しみですね!

 

 

 

私は連休初日

数年ぶりにプロフィール撮影をしていただきました。

 

 

 

ダイエットにも成功し(?)

私のお客様にも撮影にご協力いただき

無事終了した夜は腑抜けな私爆  笑

 

 

 

そんな連休スタートでした(笑)

 

あなたは、どんな連休をお過ごしですか?

 

 

 

と、いえども

主婦のみなさんは結局休みなしですね。

 

 

 

家族の3食分の食事の準備や片付け

家族が常にいるから部屋は散らかり汚れ
「お腹すいたー」「どっか行きたーい」のコールが鳴り響き

そこで兄弟げんかなんか始まったら、もうイライラムカムカ

 

 

 

「いい加減にしなさーい!」

と最後には大爆発炎

 

 

 

なんてことはありませんか?

 

 

 

我が家でも、小2娘と年長長男が

よく言い争いをしているので

私が雷を落としています(笑)

 

 

 

連休は家族と過ごす時間が長くなるので

イライラしたり疲れたり

自分の感情の揺れが、いつもより多くなると思います。

 

 

 

私たちって、イライラしようが疲れようが

それでも、毎日家事をして

子どものお世話を繰り返していますよね。

 

 

 

お母さん方

それってすごいことなんですよキラキラ

 

 

 

それこそが

何にも代えがたいなんですハート

 
このお母さんの動きが止まったら

家族は本当に困りますもの。

 
家族の生活と生命を

お母さんの働きが維持しているんですよニコニコ

 
これを毎日365日

例えば、お子さん成人する○十年

ずーっと続けていくわけです。

 

 

 

子どもが生まれた直後なんて

昼夜関係なく

子どものお世話に勤しんでいましたよね。

 

 

 

本当にすごいことですよね!

 

 

 

「こんなこと当たり前だから…」

と思われるかもしれませんが

その当たり前が愛であふれているのです乙女のトキメキ

 

 

 

ぜひ「自分ってすごいなぁ、頑張っているなぁ」と

ご自分を労わってくださいね。

 

 

 

労わることで

日頃の子育てのストレスや疲れが溶けていきますよ。

 

 

そして、いつもより

ちょっぴり時間に余裕がある連休は

家族の絆をぐっと深めてみませんか?

 
私たちは、自分の心(思考パターン)をもとに

日々の出来事を創ったり、周りの人を引き寄せています。

 

 

 

ずっと一緒にいる家族は

そんな自分の心の状態をよく映し出す存在。

 

 

 

だから、家族って自分の最高傑作なのですお母さん赤ちゃんお父さん

 
一家の大黒柱として大きな責任を背負って

家族を養ってくれるご主人。

 

収入ほとんど家族のために使ってくれますね。

 

 

 

何よりも子どもは可愛いラブラブ

気づかない視点を気づかせてくれたり

親としての視点を広げてくれる存在でもあります。

 

 

 

子どもの成長とともに

親も人として成長できますね。

 

 

 

大変なことも多いけど

家族ってありがたい存在ですラブ

 

 

 

そんな家族の絆をもっと深められる方法が

あるんです。

 

 

 

この連休中、遠出しなくても

何か困難なことを乗り越えなくても

可能な方法ですよウインク

 

 

 

しかも10秒です終わります(笑)

 

 

 

その方法とは…

 

 
「ありがとう。大好きだよ」

と言いながら、ギュッと抱きしめてあげること。

 


これだけで自分も家族も

心が満たされて安心します。

 

 

 

ありがとう

大好きだよ

 

 

 

自分の心の奥って

本当はこの気持ちがあふれていると思うんです。

 

 

 

だから、あえて言葉にしてみる。

お母さんの言葉は

子どもにとって魔法の言葉ですからキラキラ

 

 

 

何だか照れくさい~というお母さんは

最初は棒読みでもOKOK

 

 

 

毎日イライラしても怒っても

「また怒っちゃったな…」

と落ち込んでも

 

この言葉を発することで

気持ちがリカバリーできますよ。

 
連休中は心の余裕があるので

実践しやすいかなと思います照れ

 

 

 

驚くほどご自分も安心感を得られます。

 

 

 

そして、連休に限らず

親子のコミュニケーションとして定期的に

されてみてくださいニコニコ

 

 

 

これだったらすぐ出来るので

普段忙しいお母さんにもおすすめです!

 

 

 

そして、もうひとつ

親子の絆をぐっと深める方法があるんです。

 

 

 

それは、ぐらぐら揺れそうになる子育ての軸を

ぴんっと整えられる方法でもありますグッ

 

 

 

 

 

元号が変わり新しい時代になるとともに

その方法を試してみませんか?

 

 

 

 

明日夜配信のメルマガにて

お伝えしますね。

 

 

 

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